Zdraví v hlavě

Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal nejen s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou, ale také s mediátorkou Ing. Viktorií Ovesnou.

Společně rozebírali téma mediace jako účinného a klidného způsobu řešení malých i velkých sporů.

Pro koho je mediace vhodná? Jak probíhá? A co všechno může mediátor nabídnout? Poslechněte si tento inspirativní rozhovor!

Poslechněte si 24. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Tématem dnešního podcastu byla obezita u dětí.

Moderátor Vlasta Suk společně s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou v rozhovoru rozebírají její možné příčiny, ale i dopady na zdraví dětí.

Jaký je nejkritičtější věk vzniku obezity u dětí? Jakým způsobem by rodiče měli s dětmi komunikovat a jaká je prevence?

Poslechněte si 23. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moderátor Vlasta Suk si ve studiu povídal nejen s výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou, ale také s majitelem vzdělávacího zařízení Fitness Institut Janem Cahou.

Hlavním tématem rozhovoru byl sport a pohyb, kterého mají lidé čím dál méně.

Jak často bychom měli být v pohybu a proč je sport pro zdraví tolik důležitý? Jak může ovlivnit naši psychiku? A existuje nějaký recept, jak si sport zamilovat?

Poslechněte si 22. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

V tomto podcastu si moderátor Vlasta Suk povídal nejen s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z VIPcentra zdraví, ale také s vítězem soutěže “Proměna roku 2023” Davidem Ludínem.

David zhubl neuvěřitelných 67 kg a na podzim vyrazí naši republiku reprezentovat do Anglie v rámci soutěže Slimmer of the year.

„…je to pro mě čest a velký závazek a budu rád, že se třeba díky mému příběhu podaří zhubnout i ostatním, kteří nemají odhodlání.“ říká David.

Kolik kilogramů David vážil před proměnou, co bylo pro něj nejtěžší a jak zvládal přípravu na soutěž?

Odpovědi se dozvíte v 21. dílu seriálu „Zdraví v hlavě“.

„…k vyléčení pro mě bylo největší motivací mít děti. A co mě potom uzdravilo bylo to, že jsem potkala svého nynějšího manžela a tam jsem to ze dne na den přestala řešit.“ říká Martina Hrnčířová, která anorexií onemocněla ve svých 17. letech.

Co může být spouštěčem této nemoci? Jak se pozná začátek anorexie a dá se léčba zvládnout bez pomoci odborníků?

Odpovědi zjišťoval moderátor Vlasta Suk.

Poslechněte si 20. díl seriálu „Zdraví v hlavě“ s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou.

Poruchami příjmu potravy u nás trpí tisíce lidí.

S výživovou poradkyní z brněnského VIPcentra zdraví Hankou Borkovcovou jsme se zaměřili na anorexii, bulimii a záchvatové přejídání.

Lze tato onemocnění odhalit včas? Existuje prevence? A co dělat, když už některá z těchto nemocí propukne naplno?

Nejen to zjišťoval moderátor Vlasta Suk.

Poslechněte si 19. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Léto se pomalu hlásí o slovo a mnozí začnou řešit, jak shodit nějaké to „kilčo“.

Co nám dělá při hubnutí do plavek největší problém? Jakých chyb se nejčastěji dopouštíme?  Čeho bychom se měli vyvarovat? A je reálné zdravě zhubnout během pár měsíců?

Nejen to zjišťoval moderátor Vlasta Suk.

Poslechněte si 18. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

„Pokud by měl někdo zájem pomáhat lidem a starat se o jejich zdraví, ráda si je vezmu do svého týmu,“ říká výživová poradkyně Hanka Borkovcová.

Co byste měli splňovat, a jaké benefity vás čekají?

Nejen to zjišťoval moderátor Vlasta Suk.

Poslechněte si 17. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

„Natáčení těchto podcastů je pro mě velmi přínosné. Ve všech rozhovorech se snažím posluchače pozitivně naladit a jsem velmi ráda, že mám kladné zpětné vazby nejenom od svých klientů, ale i od „cizích“ posluchačů,“ říká Hanka Borkovcová z brněnského VIPcentra zdraví.

Jejím cílem bude v tomto roce rozšířit svůj tým na mnoha místech České republiky.

Jaký přínos to bude mít pro klienty? Proč se Hanka rozhodla natáčet tyto rozhovory a z jakého důvodu založila facebookový profil Zdraví v hlavě?

Nejen o tom si s ní povídá moderátor Vlasta Suk.

Poslechněte si 16. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moderátor Vlasta Suk a výživová poradkyně Hanka Borkovcová tentokrát probírali výživové doplňky. Jako hosta si pozvali majitele firmy Herbsenergy pana Davida Herolda.

V podcastu se dozvíte, které suplementy jsou nejúčinnější, jaké dobře fungují při  stresu, nebo pozitivně ovlivňují paměť či spánek. Také rozebereme problematiku jejich užívání.

Podle čeho bychom se měli řídit při nákupu těchto produktů? A proč některé nefungují tak, jak bychom potřebovali?

Poslechněte si 15. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

„Pokud máme konkrétní problém, je mnohdy lepší využít systém západní medicíny. Východní medicína se zaměřuje spíše na chronické problémy a má souvislejší řešení…“ říká odborník na celostní medicínu Daniel Petlák, který si sám prošel zdravotně těžkým obdobím.

V tomto rozhovoru se zaměřil na porovnání obou směrů medicíny, či na správné a zdravé stravování v jednotlivých ročních obdobích.

Jaké služby nabízí svým klientům? Proč se rozhodl zabývat touto problematikou a pomáhat lidem? A jak se seznámil s výživovou poradkyní Hankou Borkovcovou z VIPcentra zdraví?

To se dozvíte v tomto podcastu.

Poslechněte si 14. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.

Moderátor Vlasta Suk si tentokrát přizval dva hosty, se kterými řešil, jak zdraví souvisí s krásou.

Věděli jste, že vnitřní nepohoda může ovlivnit i náš zevnějšek? Jak docílit toho, abychom byli spokojeni nejenom uvnitř, ale i s tím, jak vypadáme? Jaké produkty nám k tomu mohou dopomoci?

Nejen na tyto otázky odpovídají výživová poradkyně Hanka Borkovcová a také zakladatelka firmy KMON Pauline Linhart.

Poslechněte si 13. díl seriálu „Zdraví v hlavě“.