Světový den smíchu: Oslavme sílu humoru
.jpg)
Dne 1. května, na Světový den smíchu, si připomínáme, jak důležitý je v našem životě humor. Smích je nakažlivý, zlepšuje náladu, posiluje imunitu a má mnoho dalších pozitivních vlastností. Proto si tento den nenechte ujít a oslavte ho s úsměvem na tváři a dobrou náladou. A nejlépe poslechem Rádia Blaník.
Historie Světového dne smíchu:
Historie tohoto mezinárodního svátku sahá do roku 1995, kdy ho poprvé uspořádala doktorka humoru a terapeutka smíchu Cindy M. Burns. Cílem bylo zdůraznit důležitost humoru pro naše duševní i fyzické zdraví a podpořit jeho využívání v každodenním životě.
Proč je smích tak důležitý?
Smích stimuluje produkci endorfinů, které mají relaxační a analgetické účinky. Pomáhá nám tak lépe zvládat stresové situace a snižovat úzkost. Mnohé studie prokázaly, že smích posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost organismu proti infekcím. Navíc smích je přirozené antidepresivum, uvolňuje napětí, zlepšuje náladu a navozuje pocit štěstí. A je to také skvělý způsob, jak se spojit s druhými lidmi a budovat s nimi pevnější vztahy. Humor nám pomáhá vnímat život s nadhledem a s radostí.
A jak oslavit Světový den smíchu?
Poslechněte si třeba svůj oblíbený pořad na Rádiu Blaník, pusťte si svůj oblíbený komediální film nebo seriál a užijte si pořádný smích. Podělte se s přáteli a rodinou o vtipy, které znáte, a nasmějte se společně. Vyberte si hru, která vás rozesměje, a užijte si zábavný večer. Začněte číst vtipnou knihu a nechte se unést humorem. A hlavně, usmívejte se na lidi, které potkáte, a šiřte dobrou náladu.
Nezapomeňte, že smích je mocný nástroj, který může změnit váš život k lepšímu. Proto se smějte co nejčastěji a užívejte si jeho pozitivní účinky.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)